Navegando como siempre en el internet, existe la posibilidad de que se hayan encontrado con videos virales de lo que se conoce como Respuesta Meridiana Sensorial Autónoma (ASMR por sus siglas en inglés) diseñados para dar a los espectadores un "orgasmo mental", generalmente utilizando técnicas como susurrar suavemente, chupar cubos de hielo, comiendo paletas/miel, o chupando/besando el micrófono suavemente (sin albur).

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Sí, las nuevas tendencias son extrañas.

Por primera vez, los científicos han analizado los fundamentos psicológicos de estos "hormigueos cerebrales" y, en realidad, son bastante buenos para las personas. Junto con la disminución de los niveles de estrés y tristeza, se demostró que las ASMR disminuyen las frecuencias cardíacas de las personas.

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La mayoría de las personas describen las ASMR como una agradable sensación de hormigueo que comienza en la coronilla y baja por el cuello; las sensaciones se pueden provocar simplemente observando ciertos estímulos. Por extraño que parezca, sin embargo, solo algunas personas parecen experimentar las mencionadas ASMR.

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"Algunas personas informan haber experimentado estos estímulos desde la infancia y la conciencia de la sensación ha aumentado dramáticamente en la última década debido a sitios de Internet como YouTube y Reddit", dijo en un comunicado la doctora Giulia Poerio, del Departamento de Psicología de la Universidad de Sheffield.

"Sin embargo, las ASMR han pasado prácticamente desapercibidas en la investigación científica y es por eso que queríamos examinar si ver videos de ASMR produce sensaciones de relajación y cambios en el cuerpo de forma confiable, como la disminución de la frecuencia cardíaca".

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Como se informó en la revista PLOS ONE, la Universidad de Sheffield en el Reino Unido solicitó a un grupo de participantes ver dos videos ASMR diferentes y un video que no es ASMR en un entorno de controlado de laboratorio, la mitad de los participantes dijeron que habían experimentado previamente los estímulos.

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Los resultados mostraron que aquellos que experimentaron ASMR tuvieron una frecuencia cardíaca significativamente baja (una disminución promedio de 3.14 latidos por minuto) contra los que no habían tenido experiencias previas. Una segunda parte del estudio encontró que el grupo ASMR también mostró un aumento en las emociones positivas, incluyendo relajación y sentimientos de conexión social, que no difiere de otras técnicas de reducción del estrés como la música y la atención plena.

"Nuestros estudios muestran que los videos de ASMR sí tienen el efecto relajante informado anecdóticamente por los participantes, pero solo en las personas que han experimentado las sensaciones", agregó la Dra. Poerio.

En lo personal he visto algunos videos y sí se llega a sentir un poco de cosquillas en la nuca, sin embargo se necesita estar en un ambiente tranquilo, sin distracciones y con los ojos cerrados, de lo contrario es un poco incómodo estar viendo el video, llega un momento en el que los susurros hartan y no es del todo agradable.

 

 

Chequen los videos ASMR aquí:

https://www.youtube.com/watch?v=g8a_a0VWxIo

https://www.youtube.com/watch?v=7frzHGVEMkA

https://www.youtube.com/watch?v=ScLvT7Pr_xM

Un chingo más aquí: https://www.youtube.com/channel/UCoNfsDH8sZe13u7rSxaEBkw


 

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葉問

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